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Maratón de Santiago tendrá corrida previa de 5K en diciembre de este año
● Con un circuito alrededor del Parque O’Higgins, la organización del mayor evento deportivo del país realizará por primera vez esta competencia como antesala de la tradicional carrera de mayo de 2023.
5 beneficios de la proteína para la salud y el rendimiento deportivo
Todos podemos afirmar que la proteína es importante y necesaria en nuestras dietas, pero las razones del por qué pueden ser un poco más complejas. ¿Qué dice la ciencia sobre el papel de la proteína en nuestro cuerpo? ¿Cuáles son…
La importancia de la nutrición deportiva personalizada
Tanto para deportistas profesionales como para quienes practican la actividad física como parte de un estilo de vida saludable, una buena nutrición es clave para ayudar a mejorar sus beneficios. De hecho, según Dana Ryan, Directora de Rendimiento Deportivo, Nutrición…