5 preparaciones con legumbres que son indispensables para este verano

Cuando escuchamos hablar de las legumbres, asociamos su consumo a un plato calórico para días invernales. Pero lo que muchos desconocen, es que la variedad de preparaciones que se pueden hacer con ellas es infinita y que también nos pueden…

Harina de nuez: aquí te contamos para qué sirve y cuáles son sus beneficios

En los últimos años se ha experimentado un creciente interés por la alimentación saludable. Si hace un tiempo ya contábamos con una amplia gama de productos naturales, hoy buscamos formas de ampliar ese abanico de posibilidades explorando otras maneras de…

Nuevo smartphone cuenta las calorías de los alimentos: tu mejor aliado en la dieta

¿Sabes cuántas calorías tiene una manzana grande o cuánto aportan 100 gramos de almendras? Revisar el aporte energético de los alimentos suele ser una costumbre que muchos tienen, sobre todo en estas fechas, cuando buscamos cuidar un poco más nuestra…

Un buen dato: Halloween saludable con gomitas libres de azúcar ni gluten

Comenzamos la cuenta regresiva de Halloween y ya nos comenzamos a preocupar del alto consumo de azúcares en nuestros hijos ya que es sabido que genera hiperactividad en los pequeños debido al aumento en el nivel de glucosa en la…