La vital importancia de dormir mientras estamos enfermos

El cambio de la rutina diaria es una de las varias consecuencias que ha vivido la gran mayoría de la población mundial que permanece en cuarentena. Respetar los horarios de la alimentación o el sueño es casi imposible para los…

¿Por qué nos sentimos más cansados los días lunes?

Obtener suficientes horas de sueño durante la noche es lo más importante para nuestra salud. De hecho, hay una explicación del por qué los lunes nos sentimos más cansados y pareciera que hubiéramos andando de «carrete» todo el fin de…

Según estudio: el 73% de las personas declara no dormir muy bien en las noches

Las cifras hablan por sí solas y al parecer existe un alto porcentaje de chilenos que no logra tener «duces sueños» o ese ansiado descanso reparador. Esto porque según un informe realizado por el Centro de Estudios de Easy arrojó que…