¿Y si te dijéramos que puedes tener un mini chequeo cardiológico en tu muñeca? Parece ciencia ficción, pero el nuevo HUAWEI WATCH FIT 4 Pro está dando un paso gigante en el monitoreo de salud cardiovascular, y podría ayudarte a detectar problemas antes de que den la cara.
Y es que las enfermedades del corazón siguen siendo la principal causa de muerte en el mundo. Según la OMS, cada año fallecen más de 18 millones de personas por enfermedades cardiovasculares, y la proyección para 2030 no es muy alentadora: 23 millones de muertes si no tomamos medidas preventivas.
Revisa tu corazón con un Electrocardiograma
Por primera vez en la serie FIT, el HUAWEI WATCH FIT 4 Pro incorpora un Electrocardiograma (ECG) de alta precisión. En apenas 30 segundos, puedes conocer si tu ritmo cardiaco es normal o si presenta señales de alerta como fibrilación auricular, latidos prematuros, rigidez arterial.
Solo debes colocar tu dedo sobre el botón bajo la corona giratoria del reloj y mantenerte tranquilo. ¿Lo mejor? Los datos se sincronizan con la app de HUAWEI Health, por lo que puedes revisarlos tú o compartirlos con tu médico.
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Pero ¿qué dice la ciencia?
Las arritmias son un trastorno de la frecuencia cardiaca, es decir, cuando el corazón late demasiado rápido, lento o de manera irregular. Si bien las arritmias pueden estar ocasionadas por niveles anormales de potasio, magnesio y otras sustancias en el cuerpo derivadas de bebidas energéticas, alcohol o tabaco, también pueden ser un signo de daño en el corazón o hasta una enfermedad cardiaca.
El smartwatch de Huawei también permite analizar tu ritmo cardíaco para detectar arritmias. La función se activa fácilmente desde la app y, si bien no se mide en todo momento (porque requiere estar quieto durante un minuto), puedes hacerte un chequeo diario desde casa si presentas síntomas como respiración irregular, fatiga súbita y dolor torácico.
Alertas que podrían salvarte
Otra función clave del HUAWEI WATCH FIT 4 Pro es su monitoreo 24/7 del ritmo cardíaco, que incluye alertas automáticas cuando los latidos son anormalmente altos o bajos sin causa aparente.
El smartwatch tiene la tecnología necesaria para alertarte cuando la frecuencia cardiaca es demasiado alta o baja sin motivo aparente. Por ejemplo, es normal que tu frecuencia cardiaca suba cuando haces deporte o estás realizando alguna actividad que requiera un esfuerzo físico, pero si de pronto sube cuando estás en reposo, significa que hay un problema. Un dato curioso es que un corazón adulto sano en reposo late entre 60 y 100 veces por minuto. Superar o bajar ese rango sin razón aparente podría ser una señal de alerta.
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Estrés: el enemigo silencioso del corazón
No todo es ritmo cardíaco. Este smartwatch también mide tus niveles de estrés y es capaz de identificar alteraciones emocionales. Si detecta un aumento, te avisa y te propone ejercicios de respiración guiada para calmarte.
Al recibir una notificación sobre un nivel de estrés elevado, podrás realizar ejercicios de relajación desde el mismo smartwatch para tranquilizarte y reducir la preocupación, lo cual te ayudará a reducir la probabilidad de daños al corazón.
¿La tecnología puede ayudarte a prevenir enfermedades cardíacas?
«El problema con muchas patologías cardíacas es que no presentan síntomas hasta que ya han provocado daño», afirma el Dr. Rodrigo Águila, cardiólogo de Clínica INDISA. «Hoy, la tecnología permite tener un monitoreo basal en casa que, si se usa bien, puede llevar a una consulta oportuna y evitar eventos graves como infartos o arritmias peligrosas”.
Sobre la función de Electrocardiograma (ECG), el especialista agrega: «la fibrilación auricular es responsable de un tercio de los accidentes cerebrovasculares isquémicos. Detectarla a tiempo, incluso sin síntomas, cambia por completo el pronóstico. Este tipo de tecnología puede funcionar como una alarma silenciosa en pacientes de riesgo».
Y destaca el rol complementario de estos complementos digitales: «estas herramientas no reemplazan una consulta médica, pero sí pueden ayudarte a llegar antes. Un ECG temprano puede detectar anomalías invisibles al ojo, pero no al algoritmo».
Finalmente, advierte que el estrés también es un factor de riesgo a considerar: «el estrés constante produce una cascada hormonal que afecta directamente al corazón. Aprender a detectar y manejar esos picos puede ser tanto o más importante que controlar el colesterol”.
Consejos prácticos para cuidar tu corazón
- Muévete todos los días: al menos 30 minutos de caminata ya ayudan.
- Duerme bien: 7 a 9 horas por noche marcan la diferencia.
- Modera el consumo de sal, azúcar y grasas trans.
- No fumes y reduce el alcohol.
- Haz chequeos regulares (y apóyate en la tecnología cuando sea útil).
Deja que el HUAWEI WATCH FIT 4 Pro se encargue de cuidar tu corazón
El HUAWEI WATCH FIT 4 Pro no solo monitorea tu corazón, sino que también mide oxígeno en sangre, calidad del sueño, actividad física y más. Disponible en colores Negro, Azul y Verde, puedes encontrarlo en la Huawei Online Store.
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